Kesehatan

Berikan Balita Anda Awal Terbaik Dalam Hidup

Saat bayi Anda menjadi balita, mereka akan secara bertahap bergabung dengan makanan keluarga. Walaupun ada saat-saat ketika anak Anda tidak bisa mengatasi makanan yang Anda makan dan membutuhkan makanan mereka sendiri, lama-kelamaan anak Anda akan mulai makan makanan yang sama seperti Anda. Susu berlemak penuh dan pasteurisasi sangat dianjurkan bagi anak Anda untuk diminum sampai usia dua setengah tahun. Namun, jika pola makan balita Anda tidak baik dan Anda merasa bahwa mereka mungkin tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan lain, para ahli merekomendasikan untuk terus minum susu berlemak penuh sampai usia lima tahun.

Mendorong anak Anda untuk makan makanan baru juga penting. Dengan menawarkan makanan baru kepada balita Anda dalam jumlah kecil, Anda akan dengan cepat mengetahui apa yang mereka sukai dan tidak sukai. Sebagian besar balita menjalani fase “faddy” juga, hanya makan makanan tertentu. Namun, dengan dorongan lembut, anak Anda akan segera menikmati bereksperimen dengan makanan baru serta terus mencintai favorit mereka.

Penting juga untuk diingat bahwa balita memiliki kebutuhan energi yang jauh lebih tinggi daripada orang dewasa dan tidak dapat pergi dalam waktu lama tanpa makanan. Mereka tumbuh dengan kecepatan tinggi dan menggunakan energi yang luar biasa untuk bergerak dan menjelajah. Karenanya, camilan kecil dan sehat seperti roti lapis, minuman susu berlemak penuh, atau buah berenergi tinggi seperti pisang, sempurna untuk menjaga tingkat energi anak Anda di antara waktu makan.

Meskipun penting untuk mengetahui makanan apa yang bisa diberikan kepada anak Anda yang sedang tumbuh, penting juga untuk mengetahui apa yang tidak harus disuapi kepada anak Anda. Kacang utuh harus dihindari karena risiko anak Anda tersedak. Juga, jika ada riwayat alergi kacang tanah di keluarga dekat Anda, sangat disarankan agar kacang dan produk-produk terkait dihindari sampai anak Anda berusia tiga tahun. Makanan yang sangat asin juga tidak boleh untuk balita.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*